Enerji, hayatın temposuna ayak uydurmanın anahtarıdır ve doğru alışkanlıklarla onu yenilemek tamamen sizin elinizde. Sabahları güne enerjik başlamak için bir bardak su ile bedeninizi uyandırın, ardından kısa bir nefes egzersiziyle zihninizi canlandırın. Gün boyunca enerjinizi sabit tutmak için sağlıklı atıştırmalıklar...