Cildiniz, hem iç hem de dış dünyanızın bir aynasıdır ve ona göstereceğiniz özen, genel sağlığınızı ve kendinize olan güveninizi doğrudan etkiler. Günlük cilt rutini, sadece cildinizi temizlemek ve nemlendirmekten ibaret değil; aynı zamanda cildinizin doğal dengesini koruma, zararlı dış etkenlere...
Enerji, hayatın temposuna ayak uydurmanın anahtarıdır ve doğru alışkanlıklarla onu yenilemek tamamen sizin elinizde. Sabahları güne enerjik başlamak için bir bardak su ile bedeninizi uyandırın, ardından kısa bir nefes egzersiziyle zihninizi canlandırın. Gün boyunca enerjinizi sabit tutmak için sağlıklı atıştırmalıklar...